​悅近自然養身會所
 

何謂氣結

 

為何會形成氣結? 如何防止氣結形成?

氣滯即所謂氣鬱，或稱氣結，是指人體某一部份，或某臟腑經絡的氣機阻滯、運行不暢所表現之證候。

引起氣滯(或稱氣結)的原因很多，如情志不暢、飲食失調、感受外邪、或外傷閃挫等，此外痰飲、瘀血、宿食、蛔蟲、砂石等病理物質之阻塞，亦可使氣的運行發生障礙而致氣滯。陽氣虛弱，陰寒凝滯亦可使臟腑經絡之氣機不暢而形成氣滯。

 

氣的運行發生障礙而不通，不通則痛，故氣滯臨床表現以脹悶疼痛為主。依臟腑的部位不同可分為肝氣鬱滯、胃腸氣滯、肝胃氣滯證等。氣滯常可導致血行不暢而形成瘀血，或與血瘀合而為氣血瘀滯證，氣機鬱滯日久則化熱、化火。氣滯還可影響水液輸布而化為痰濕、水停而成痰氣互結、氣滯濕阻、氣滯水停等證。

 

打通穴道指的就是打通氣節嗎?

穴道即是氣所聚集或流通之要道、關卡，若是外邪如風濕，或有形之物如瘀血等阻滯於肢體經絡穴位，可施以針法刺激穴位之氣加速氣機運行，以達到疏通氣機之治療目的，但氣滯(或氣結)於體內臟腑，就要配合藥物治療了，依不同兼證一般使用方劑如：逍遙散、柴胡疏肝湯、疏經活血湯、平胃散...等，佐以理氣之品如：青皮、柴胡、枳實、厚朴等破氣結、散氣鬱；氣鬱夾濕者常佐陳皮、蒼朮等燥濕行氣；氣鬱食積者常佐內金、萊菔子、神麴、山楂等行氣消食....等等。

也就是說打通穴道各有其法，以針灸按摩之法施於穴位，打通體表鬱結之氣，但氣結之處位於體內針石不可達之處，便需藉藥物之力打通其鬱結之處。

 

在西醫的氣結是(一氧化碳的積體)無法代謝
氣結部也是缺氧的部位，是無法代謝的，氣結處也是你身上缺氧的部位。氣結是氣淤產生的類似真空顆粒，和一般所謂的滑囊炎、脂肪瘤、因受傷後產生肌肉組織纖維化、肌肉軟組織凝結或腫脹是不一樣的。簡單的說，結在穴點，就是氣結；不是結在穴點的，都不是氣結。

它的形成和我們的飲食，生活習慣都有關係，若你喜食高熱量
高油脂等然後不愛運動，會造成循環代謝降低就會產生氣結
因細胞含氧量不足
另外跌倒撞傷、岔氣、喜食冰、姿勢不良也會產生瘀結
氣結基本上來說，就是血液循環不良，唯一的根治方法除了要由本身的個人習慣與生理時鐘方面調整外，有空時還是要到中醫院請推拿師幫你做疏導，理經，將氣結的部分推開，這樣才能夠完全康復，燻艾草也是有達到局部氣血調理的作用！
若要預防，應平時調暢情志，勿使情緒起伏過大、控制飲食，勿貪食辛辣、肥膩、刺激之物，以清淡均衡為主，少鹽少油之日常生活養生做起，自然氣機舒暢無礙。

 

氣結可以經由按摩 刮痧 針灸 等等方法疏通
但也要看情況而定 例如受傷或感覺到痛的時間有多久
所謂"病向淺中醫" 長年的病痛 剛剛發現的病痛 治療時間當然不會一樣
但是持之以恆的治療 是一定可以消除氣結，就是打通的經絡
常運動的人，腿部和身體肌肉會比較結實
如果之後沒做好舒緩鬆弛運動,肌肉會變得硬硬的，長期下來容易造成肌肉酸痛，也會容易疲累
建議有空時多多去給肌肉按摩，久而久之肌肉會更有彈性更健康，並消除氣結。

 

 

◎ 檢視您身體的狀況

 

虛-寒-濕-凝-淤-塞-瘤-癌

 

 1 、“虛”的感覺是怎麼樣？

 

“虛”的體質是覺“累，疲勞，犯困，沒有精神”等；

 

體虛最大的二個原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大而引起；比如一個人生活習慣經常晚上很晚睡覺，或者說睡眠不好，則第二天就容易疲勞；一個人的工作與生活壓力大，經常超負荷工作，經常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞；而讓身體經常處於這種疲勞中，我們器官的機能就開始下降，我們體質就是這樣開始變＂虛＂ ；

 

 2 、 “ 寒 ” 的感覺是怎麼樣？

 

“寒”的體質是感覺“怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感冷”等；當一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子，經常吹空調，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質受“寒”，特別現在女性平時穿衣少，更容易讓身體受“寒”；

 

 3 、＂濕＂氣的感覺怎麼樣 ?

 

當身體“寒”氣越來越重時，身體慢慢更容易進入“濕”氣，一個身體“濕”氣重的人，就像下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服；

 

特別注意：寒濕氣容易進入我們身體的5個主要通道是：

 

①肩頸部的“大椎穴”，

 

②前胸的＂膻中穴＂，

 

③肚臍部位的“神闕穴”，

 

④腰部的“命門穴”，

 

⑤腳底的“湧泉穴”；

 

從 “ 大椎穴 ” 進入的 “ 寒濕氣 ” 容易引起我們的 “ 肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢；從＂膻中穴＂進入的＂寒濕氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀 ” ； 從 “ 神闕穴 ” 進入的 “ 寒濕氣 ” 容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的 “ 寒濕氣 ” 重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等 ” 。其實我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，我們把一塊木頭放在一個 “ 陰暗潮濕 ” 的地方，這塊木頭很容易變質，發霉，長蘑菇等 ​​ ；我們女性的子宮，卵巢若長期放在這樣一個 “ 寒濕 ” 盆腔環境中，女性婦科就容易出現各種病變，所以女性的盆腔一定要保護好。 從 “ 命門穴 ” 進入的 “ 寒濕氣 ” 容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀；從 “ 湧泉穴 ” 進入的 “ 寒濕氣 ” 容易往上流動，容易引起漆關節酸痛，風濕關節炎等症狀； “ 寒濕體質 ” 是萬病之源，而體質＂虛弱＂的人，寒濕氣就更容易進入我們身體；所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過排寒濕和補充陽氣及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變＂虛＂；從而導致寒氣進入我們體內。中醫講：虛則補，寒者熱之；

 

4 、＂凝＂的感覺怎麼樣 ?

 

當體內＂寒濕氣＂時間長了，就容易身體＂凝＂的現象；＂凝＂的意思是循環慢和代謝慢；身體容易酸，痛，身體不舒服；

 

5 、＂淤＂的感覺怎麼樣 ?

 

＂淤＂的時間長易出現阻塞，身體易酸痛，麻木，脹痛，混身不舒服，還疏通過程中痧點全是黑，紫色的；

 

6 、＂阻塞＂的感覺怎麼樣 ?

 

＂阻塞＂時間長了就容易生病，每個人生病不一樣；

 

7  、＂瘤＂的感覺怎麼樣 ?

 

長＂瘤＂不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌病；

 

8 、＂癌＂的感覺怎麼樣 ?

 

是個很恐怖的事情，那就不要等了。為避免風寒，請在日常生活中護住五大穴位，胸背腰腹足底等！最簡單的補血法——晚上泡腳保留下不錯 腳是陰血的大本營，三條陰經都匯集於此：足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。

 

 

 

《黃帝內經》十二時辰臟腑經絡

 

子時（膽經）：晚上23:00 －次日凌晨1:00
是膽汁運作和骨髓造血的時間。是身體休息及修復的開始，應該睡覺。不是這個時候才上床，而是這個時候要處於熟睡狀態。此時不宜熬夜，否則會致膽火上逆，引發失眠、頭痛、憂愁易思的等多種神經症狀。晚飯吃得多、宵夜都會影響睡眠。「膽有多清，脈有多清」。

 

丑時（肝經）：凌晨1:00 - 3:00
是肝臟修復的時間。肝經製造及調節全身血液並疏導全身，使氣血調和，解毒和排毒，為人體進行清洗工作。中醫認為：「人臥則血歸於肝。」丑時前未入睡，熬夜的人易患肝病，面色會顯得青灰，情志倦怠而易煩躁。

 

寅時（肺經）凌晨3:00 - 5:00

是呼吸運作時間。其特點為「多氣少血」，「肺朝百脈」。肝在丑時把血液推陳出新後，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。寅時人體體溫最低，血壓也最低，脈搏和呼吸都處於最弱狀態，腦部供血最少，夜班的工作人員易出差錯，重病的人也更易出現死亡，必須注意。如果在寅時經常醒來，則為氣血不足的表現。

卯時（大腸經）：上午5:00 – 7:00
有利於排泄。這時，天基本上亮了，天門開了，也代表地戶開，就是肛門要開，把垃圾毒素排出。所以要養成早上排便的習慣。卯時血氣流注於大腸，此時最適宜暍杯溫開水，可以幫助排便，排出毒素，大便裡的毒素佔人體所有毒素達50%。

 

辰時（胃經）上午7:00 – 9:00
每天一定要早起吃早餐，宜多、宜好，且不會發胖。早餐可吃有動物蛋白。胃在此時最容易接納食物。

 

已時（脾經）：上午9:00 – 11:00
脾經主消化，吸收營養。這也是大腦最具活力的時候，是上一天當中的黃金時間，是老年人鍛煉身體的最好時候，是上班族最有效率的時候，也是學習的最佳時間。所以必須吃好早餐，保證脾經有足夠的營養吸收，大腦才有能量應付日常的運轉。

 

午時（心經）：上午11:00 - 下午 13:00
是養心的時間，最宜小憩養陽氣。子時和午時是天地氣機的轉換點，陰陽交替的時辰。午時心血推動血液運行，宜養神、養氣、養筋。午時是陽氣最盛的時候，陽虛的人這個時候好好地睡上一覺，最養陽氣。午覺要平躺，這樣可以讓大腦和肝臟得到血液，養腦養肝。但午睡不能超過1小時，否則會引起失眠。

 

未時（小腸經）：下午13:00 - 15:00
小腸可分清濁，將水液歸入膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸至脾。故午餐應在下午1點前吃完，這樣小腸才可以在其精力最旺盛的時候吸收營養物質。佛家有「過午不食」之說。午餐的營養價值要高，不見得要多。

 

申時（膀胱經）下午15:00 – 17:00
是一天中最主要的喝水時間。膀胱儲藏水液和津液，並將多餘水液排出體外，津液在體內循環。小腸經把食物裡的營養都吸收送到血液裡。此時宜多喝水或茶，用來稀釋血液。因為人體這個時候血液營養很高，很黏稠，所以要稀釋，這樣才能起保護血管的作用。此時辰頭腦最清醒，記憶力最好，是第二個黃金時間，適合工作和學習。

 

酉時（腎經）下午17:00 – 19:00
腎臟生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之本，腎在酉時進入儲藏精華的階段。此時是工作完畢需稍事休息之時，因此不宜過勞。是腎虛者補腎的最好時機。

 

戌時（心包經）：下午19:00 – 晚上21:00
晚餐不宜過膩、過多，宜吃少、清淡。餐後要休息；運動以散步方式最好，不要劇烈運動，否則容易失眠。些此時是心包經與腦神經活躍的時間，是工作學習的最佳時間。

 

亥時（三焦經）：晚上21:00 – 23:00
三焦經掌管人體諸氣，是人體氣血運行的要道，也是六腑中最大的臟腑。這時候應該休息，準備睡覺，或者是夫妻融洽等，都是最佳時間。到10點半就一定要上床了。儘量在晚上11點半前進入睡眠狀態。人如果在亥時睡眠，百脈可休養生息，對身體十分有益。